Es una de las preguntas frecuentes para los asesores de cursos de ÃÛ¶¹ÊÓƵde estudiantes que se han inscrito en uno de Nuestros cursos de español en Perú: ¿cómo afectará a mi cuerpo la altitud en Cusco? ¿Tendré soroche, mal de altura? ¿Me molestará la altitud? ¿Seré lo suficientemente fuerte como para vivir y aprender español en Cusco a 3400 metros sobre el nivel del mar? ¿Y qué debo hacer para evitar el soroche? Afortunadamente, siempre podemos confirmar que la altitud casi nunca es un problema para nuestros estudiantes de español *. Recomendamos descansar a la llegada y descansar durante los primeros días para que su cuerpo pueda adaptarse a la altitud antes de comenzar las clases de español en Cusco.
 

Llegada a Cusco

¿Qué le sucede realmente a nuestro cuerpo cuando llegamos a la altura que tiene Cusco?

Aprender español en Cusco: ¿Cómo afectará la altitud al cuerpo?

Con cada respiración, inhalas una cierta cantidad de oxígeno. Tu cuerpo está acostumbrado a esta cantidad respectiva. Si va a una ciudad a una altitud más alta como Cusco (2500m o más; la altitud en Cusco es 3400 m sobre el nivel del mar), lo más probable es que muestres síntomas de .

¿Por qué? En elevaciones más altas, la presión del aire es menor. Esto significa que, aunque el porcentaje de oxígeno en el aire se mantiene igual, aún tomarás menos oxígeno con cada respiración que tomes, porque el aire es menos denso o “más delgado”. (Esta es una de las razones por las que los aviones están equipados con ecualización de presión).

El término “mal de altura” implica que hay una cura para ello. Sin embargo, no lo hay. Prácticamente la única cura sería regresar a niveles más bajos de altitud. Sin embargo, se pueden tratar los síntomas individuales.

 
Cuando llegues por primera vez, es posible que tengas problemas para dormir debido a que hay menos oxígeno de lo que estás acostumbrado. Esto puede hacer que te despiertes algunas veces durante la noche. Si tienes dificultades para dormir, puedes pedirle a tu familia anfitriona remedios caseros o consultar al médico en la escuela. Una de las razones por las que nuestras familias anfitrionas ofrecen desayuno y almuerzo en lugar de desayuno y cena es porque la digestión es más lenta a esta altitud. La gente de Cusco no suele comer tarde en la noche o simplemente no cenan. La digestión de los alimentos llevaría más tiempo, lo que podría afectar tu sueño si comes más tarde. En Perú, el desayuno y el almuerzo son comidas más grandes en comparación con el mundo occidental, donde la gente tiende a comer más tarde en la noche.
 

¿Cuáles son los síntomas del mal de altura?

En primer lugar, no todos muestran síntomas de la misma manera, y no todos se ven afectados por el mal de altura.

Los síntomas más comunes del mal de altura o soroche, como se le llama en Perú, que experimentarás durante las primeras horas o los primeros días en Cusco, son:

• ²Ôá³Ü²õ±ð²¹²õ
• mareos
• Dolor de cabeza
• Respiración dificultosa

En casos más graves *, los síntomas pueden incluir:

• corazón acelerado
• ±¹Ã³³¾¾±³Ù´Ç²õ
• Diarrea o estreñimiento.

* Esto no pasa muy seguido.

Si realmente te sientes mal y tus síntomas no disminuyen después de 72 horas, es mejor que consultes a un médico. En un caso muy excepcional, el médico recomendará llegar a una altitud más baja, especialmente si sufres problemas pulmonares o cardíacos. ¿Sabías que la escuela de español ÃÛ¶¹ÊÓƵse complace en contar con asistencia médica interna? Hay un médico disponible para ti, las 24 horas al día.

En caso de que quieras viajar a una altitud más baja, puedes pensar en estudiar español en nuestra Escuela de español en el Valle Sagrado de los Incas, cuya altura esta casi 1000 metros más bajo que Cusco.

¿Qué puedes hacer para disminuir los efectos del mal de altura?

Aquí hay algunos consejos para combatir los síntomas del mal de altura a su llegada a Cusco:

• Evita agotarte
  Como se mencionó, estás acostumbrado a un cierto nivel de oxígeno. Cambiar esto requiere que te adaptes, y es mejor no poner más estrés en tu sistema. No hagas caminatas, ni ningún tipo de ejercicio en los primeros días en una elevación más alta de la que está acostumbrado. También esto ayudará a que puedas respirar profundamente.
• Beber mucha agua.
  El mal de altura es difícil de diferenciar de la deshidratación. En cualquier caso, proporciona a tu cuerpo mucha agua para hidratarte y soportarlo adecuadamente mientras te aclimatas a los diferentes niveles de oxígeno. Además del agua, hay muchos tés de hierbas peruanos que son una buena alternativa como: mate de manzanilla, mate de anís, mate de . … De hecho, eso es el té de coca.
• No beber bebidas alcohólicas
  Beber alcohol ejercerá tensión adicional en tu cuerpo. Como se mencionó anteriormente, es posible que desees descansar un poco durante los primeros días de aclimatación. Los estudios también muestran que el alcohol tiene un efecto más fuerte en altitudes más altas. Esto significa que se emborrachará más rápido de lo que está acostumbrado, por lo que es importante tener cuidado.
• Camina despacio cuando asciendas a niveles más altos
  Si es posible, asciende lentamente a lugares de mayor altitud. Si es posible, viaja en autobús o automóvil en lugar de en avión para ajustar el día a día. Si se trata de un viaje de senderismo, es importante no escalar más de 1000 metros por día.
• Toma medicamentos para reducir los síntomas
  Las farmacias ofrecen medicamentos contra el mal de altura. Una vez que identifiques tus síntomas, puedes encontrar medicamentos para minimizar las molestias.
• Consulta con un médico local y obtén suplementos de oxígeno.
  Como se mencionó, no todos reaccionan a la altitud de la misma manera. Algunas personas muestran síntomas fuertes, mientras que otras sufren menos o nada. Sin embargo, en casos severos, debe considerar buscar un médico para recibir más oxígeno a través de un tanque.

Cuando tomas en cuenta esos consejos, ¡debes sentirte perfectamente bien al comenzar ¡Tus clases de español en Perú!

Esperamos que ahora tengas una mejor idea de cómo la altitud afectará tu cuerpo en Cusco.

Para obtener más información sobre la altitud o nuestros cursos de español en Perú, no dudes en ponerte en contacto con uno de nuestros asesores de cursos.
* Este blog no es un consejo médico profesional. Siempre consulta a un médico si tienes dudas sobre tu reacción a altitudes más altas, que las que acostumbras.

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El Palacio Barolo es un edificio histórico nacional en Buenos Aires; tras su finalización en 1923 fue el edificio más alto de Sudamérica.

El imaginativo arquitecto italiano Mario Palanti, fue el encargado de construir el palacio por encargo del magnate italiano Luis Barolo, que hizo su fortuna gracias al comercio de telas. Palanti era un gran admirador de Dante, el autor de una de las más grandes obras literarias italianas que se han escrito, la Divina Comedia. Así Palanti diseñó el palacio para rendir homenaje a la Divina Comedia de Dante.

Es un privilegio estudiar español en Argentina en un lugar increíble en el centro de Buenos Aires.

ÃÛ¶¹ÊÓƵnaje a Divina Comedia de Dante

El Palacio Barolo tiene 100 metros de altura, 1 metro por cada canto en el poema. El sótano y la planta baja visualizan el Infierno, del piso 1 al 14 representan el Purgatorio y del piso 15 al 22 representan el Cielo. Hay un faro en la parte superior del edificio, que se puede ver desde Montevideo, Uruguay.

Los 22 pisos equivalen al número de estrofas de los versos del poema. Cada planta también se divide en 22 oficinas. Al igual que en la Divina Comedia, el número 9 también regresa en los planos de la construcción. Hay nueve entradas al edificio, que representan las nueve jerarquías del Infierno. Los nueve arcos en la sala representan nueve círculos del infierno.

El palacio fue inaugurado oficialmente el día del cumpleaños de Dante. Hay inscripciones en latín en todo el edificio para rendir homenaje al poeta.

El edificio fue declarado monumento histórico nacional de Argentina en 1997.

El palacio Barolo tiene un hermano gemelo en Montevideo, Uruguay, llamado Palacio Salvo, que también fue diseñado por Palanti.

Todos los visitantes pueden hacer un recorrido por el edificio todos los días de la semana. Durante el recorrido usted podrá ir a la planta alta para una vista panorámica de Buenos Aires.
Para más información visite www.palaciobarolotours.com. Hay tours de un día, así como excursiones por la noche; las visitas nocturnas incluyen cata de vinos, bailes de tango y otros. Se recomienda programar las visitas con antelación.

ÃÛ¶¹ÊÓƵla escuela española se encuentra en
Barolo Palace
Avda. de Mayo 1370
Piso 3, oficina 10.

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Mi primera semana aquí pasó volando. Hay tanto que hacer aquí en Buenos Aires que yo dudo que alguna vez pueda quedarme sin lugares para explorar. Desde que llegué aquí, que fue un viernes, tuve todo el fin para explorar antes de comenzar mis clases de español en AMAUTA. Visité, La Casa Rosada, que me pareció ¡increíble! Al caminar por la calle Florida paseé cerca de dos horas, iba a de arriba para abajo de la calle viendo diferentes artistas callejeros y comprando.

Por otro lado participar en todas las actividades que ofrece ÃÛ¶¹ÊÓƵes una gran manera de conocer la ciudad. Ayer por la noche fuimos a La Viruta, donde se puede aprender a bailar Salsa, Milonga y Tango. Definitivamente a mí nunca me llamo mucho la atención el baile, pero fue muy divertido estar allí con todo el mundo, y tratar de aprender los pasos, tanto que me olvidé por completo de mi incapacidad para bailar y ¡Nos divertimos mucho! Fue genial ver a todos con diferentes niveles de habilidad, y en un momento los instructores argentinos hicieron un pequeño número de baile para nosotros, fue muy impresionante ver como de extraordinario puede ser un baile, cuando se hace correctamente. .

Hacer amigos es muy fácil, también. Puesto que cada uno es nuevo y está tratando de conocer la ciudad también, entonces todos tienen algo en común. Hice algunos de mis amigos con sólo hablar con ellos y preguntar "oye ¿Ya has subido al subte?" Y cuando me dijeron que no les pregunté si querían ir conmigo. Lo mismo con preguntar a diferentes estudiantes  que  iban a hacer después de las  clases de español, o invitándolos a tomar un café conmigo. Una vez que empezamos a explorar la ciudad de Buenos Aires en conjunto, la conversación sólo comenzó a fluir. Aprender español en Argentina es una experiencia para la vida, y hasta ahora la estoy disfrutando aquí en Buenos Aires!

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Pasear por las bulliciosas calles y grandes avenidas de Buenos Aires a solo un paso del edificio de nuestra escuela, que se encuentra en el impresionante Palacio Barolo en el centro de Buenos Aires.

La gente de Buenos Aires tienen un acento español único, sin embargo, al terminar tus clases de español estrás preparado para hablar en español en todo el mundo. Buenos Aires es un lugar perfecto para vivir y aprender el idioma español, inmerso en la increíble vida de la ciudad de Buenos Aires.

¿Qué dicen nuestros estudiantes de español, sobre su curso de español en ÃÛ¶¹ÊÓƵBuenos Aires? Aquí algunos de sus testimonios.

La historia de Abby:

La historia de Aline:

Estudié español en la escuela de Español ÃÛ¶¹ÊÓƵen Buenos Aires durante tres semanas. Por supuesto, este tiempo es realmente corto para aprender el idioma español, sin embargo, terminé bastante sorprendida de que durante mi curso de español, cada vez podía entender y hablar mejor el español. Gracias a los excelentes profesores, los cuales nos hablaban en español todo el tiempo. Por supuesto, a veces era difícilpero a la vez muy divertido, y funciona. Así que después de un corto tiempo me encontré hablando con la gente en el subte (metro), respondiendo correos electrónicos en español a un hotel en Córdoba, comprando un ticket de bus en la estación de autobuses de Retiro e incluso hablando de la diferencia entre Holanda y Argentina en el avión a Bariloche con el hombre que se sentó a mi lado. ¡Todo en español! Gracias AMAUTA!

La historia de Leon:

Asistí tanto a ÃÛ¶¹ÊÓƵBuenos Aires como a AMATUA Cusco y encontré que ambos son lugares perfectos para aprender español de una manera informal pero profesional. Hay un ambiente relajado, donde los estudiantes y maestros se reúnen e interactúan fácilmente. Pero al mismo tiempo, todo está bien organizado y todo funciona muy bien. Ambas escuelas – Buenos Aires y Cusco – tienen un carácter diferente, pero en ambas ciudades, verán que la escuela es mucho más que una escuela de español. ÃÛ¶¹ÊÓƵes un lugar para conocer gente, es como ser parte de una familia. Muy recomendable.

La historia de Roberts:

La escuela de Español ÃÛ¶¹ÊÓƵes un lugar extraordinario y cómodo, se lo recomendaría a gente de todas las edades. El equipo es joven y amable, siempre te harán sentir relajado y en confianza. El número de estudiantes por clase se limita a 8 personas, esto garantiza a cada estudiante, una buena cantidad de tiempo de contacto con los profesores de español.
Mis experiencias anteriores tomando clases de español habían sido menos exitosa, pero ahora estoy muy feliz y mi español mejoró enormemente. Espero volver algún día en ÃÛ¶¹ÊÓƵBuenos Aires.

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